Tansiyon
Un: Yapıldığı tahılın besin değerlerini içerir. B vitaminleri, E vitamini, demir ve magnezyum açısından oldukça zengindir.
Karaciğer: Bağışıklık sistemi, cilt ve keskin gözler için gerekli olan A vitamini açısından zen gindir. Küçük bir porsiyonu, günlük A vitamini ve demir ile aylık B12 vitamini ihtiyacını giderir.
İdrar yollan
Nane: İdrar söktürücü özelliğe sahiptir. İçerdi ği mentol, midenin normal işlevini görmesine ne den olur. Vücuda giren grip mikrobuna karşı sa vaştığı gibi, ileri yaşlarda ülsere yakalanma ris kini de azaltır. Sabahları mide bulantısını keser. Nane çayı, baş ağrısı, stres gibi hastalıkların ya nı sıra mide yanmasına da birebirdir.
Ancak nane çayını aç karnına değil tok karnı na için.
Elma: İçindeki C vitamini ve pektin oldukça faydalıdır. Kolestrolü düşürür, sindirim sistemini düzenler ve idrar ve hacet yollarındaki sorunları giderir.
Kepekli ekmek: B3 vitamini, demir, potasyum ve folik asit içerir. Günde 2 dilim yemek iyi gelir. Fazlası idrar yollarına zararlıdır.
Karın ağrısı
Papatya Çayı: Bağırsak yollarında toplanan gazı çıkartır, sindirim sistemini düzenler, mide ağrısını keser.
Cuma Eyl. 04, 2009 9:28 am
